（推薦）

 

 

駕駛員保護眼睛八法

 

  

    一、浴目,。經(jīng)常以熱水,、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼，促進眼部的血液循環(huán),，防止眼睛患病,。      

     二、養(yǎng)目。平時注意飲食的選擇和搭配,，多吃對眼睛有利的富含維生素,、礦物質(zhì)和微量元素的食物，避免因缺乏某種維生素,、礦物質(zhì)和微量元素影響到眼睛健康,，造成視力下降。      

     三,、運目,。適當運轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力,，以達到舒筋活絡,、改善視力功能的目的。      

     四,、摩目。經(jīng)常用手按摩雙眼,，不僅可保持眼部的活力,，而且可預防視力下降，特別是中年駕駛員,，更應該這樣做,。      

     五、極目,。在中途停車休息時,，應利用短暫的時間，身體直立,，放松眼球,，極目乎視遠處，以緩解眼部疲勞,。      

     六,、惜目。注意用眼不要過度,，除在行駛中需集中精力用眼外,，平時看電視、看書等,，都要嚴格規(guī)定次數(shù)和時間,，不可過長、過多,。      

     七,、護目。不要用沾上油污、灰塵等臟物的毛巾去擦眼睛,；不要和別人共用毛巾,；在強光下，**好戴墨鏡或茶鏡護目,。      

     八,、治目。一旦生了眼病,，除注意休息外,，還要及時治療，以免病情加重,。如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正,，就要通過驗光，選配合適的眼鏡,。      

     實踐證明,，駕駛員只要注意加強眼睛養(yǎng)護，就能有一雙健康,、明亮的眼睛,，開起車來就會更加得心應手，確保行車安全,。

    

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發(fā)表于 @ 2008年07月04日 22:15:00 |點擊數(shù)（）

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