據有關部門調查,，歷年來在午后或高速公路等情況良好暢通無阻的條件下開車,，駕駛員出現(xiàn)駕車時打瞌睡的情形高于其它時刻，而開車打瞌睡對交通安全極為不利,，因而發(fā)生交通事故的頻率由打瞌睡引起,，也將大大提高。這就為我們引出如何在開車時防瞌睡這個問題,。在此筆者提出幾條建議,，供駕駛員朋友在開車時參考：

    第一，動作刺激法,。在開車前和停車時,，做一會上身前屈和后仰、左轉和右轉的動作,，這樣可使精神興奮起來,，驅趕睡意。這時如仍舊感到困乏,，應強制性睜大雙眼,，減少眨眼的次數，也可帶一些泡泡糖進行咀嚼,，使下頜肌肉不斷運動,，刺激大腦，保持清醒,。

    第二,，酸、辣味刺激法,。在行車前,，可先準備一些具有酸辣味的食物，要打瞌睡時,，吃一些，用此種方法進行刺激,，有助于睡意消失,。

    第三，聲音的刺激法,。用較短的時間里可把車內的收錄機聲音放大,，驅趕困意，若此時車內有許多人,，發(fā)現(xiàn)駕駛員打瞌睡可大聲的說話,，提醒注意，克服睡意,，但必須本著不能分散駕駛員注意力為本,。

    第四,，溫度刺激法。如駕車時感到困意,，可把車窗打開,，讓外面清新的空氣吹拂臉部，也可以喝杯熱水,，使大腦清醒,。

    在此筆者需提醒的是：當上述方法對瞌睡均無效的情況下，駕駛員千萬別在去勉強開車,，須知這時候駕車人的頭腦已變得反映遲鈍,，對駕駛操作失去了準確性，如遇緊急情況很難及時處理,，極易發(fā)生交易肇事的情況,。所以此時可將車輛停在不妨礙別的車輛行駛的地方，在車內美美的睡上一小覺,，待睡意消失,，再上路行駛，確保自己和他人的人身安全,。

(信息來源:摘自2005年第3期《南方農機》)