紅興隆北雁現(xiàn)代化農(nóng)機
紅興隆農(nóng)墾農(nóng)業(yè)機械化,、北大荒雁窩島集團農(nóng)業(yè)機械化,，向全國農(nóng)機行業(yè)的各位領導同仁致敬,。
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冬季駕駛員疲勞后眼睛保健五法收藏
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冬季駕駛員疲勞后眼睛保健五法 |
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發(fā)布時間： 2008-11-4 9:24:48 山東農(nóng)機化信息網(wǎng)
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| 冬季天氣冷,，給駕駛員外出作業(yè)帶來不便,，為提醒提高工作效率,，筆者提醒廣大駕駛員朋友,，疲勞后及時對眼睛進行保護,。 1,、運目 閉目轉(zhuǎn)動眼球,，順時針和逆時針方向各轉(zhuǎn)動10次左右。再睜開眼，眼睛向上,、下,、左、右四面轉(zhuǎn)動10次左右,。 2,、摩目 用雙手指以鼻梁兩側(cè)內(nèi)眼角為起點，沿眉毛圍繞眼眶按摩眼的四周24次,，手法由輕到重,，開始與終末都應輕柔。 3,、熨目 雙手對掌摩擦,，生熱后立即將熱掌心壓在眼皮上1分鐘，反復進行3-5次,，這樣可有效的消除眼睛疲勞,，防止視力下降。 4,、極目 行車間隙,，身體直立，放松眼球,，平視遠處,，以達到養(yǎng)目、放松眼球,、糾正視力模糊之功效,。 5、練目 坐著頭不動,，讓眼睛很快左右掃描到視力范圍內(nèi)所能及的東西,，可提高眼睛的靈敏度。集中視力在10種不同物體上10秒,，然后列出所看到的物體名稱和順序,，這可使眼睛與腦快速集中在這些事物上，久之便可提高眼睛的反應能力,。 |
發(fā)表于 @ 2008年11月06日 19:37:00 |點擊數(shù)（）
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創(chuàng)建時間2008年04月07日今天點擊：3858本周點擊：40本月點擊：782點擊總數(shù)：669453[發(fā)私信][加為好友] - 博客公告
- 紅興隆農(nóng)墾農(nóng)業(yè)機械化,、北大荒雁窩島集團農(nóng)業(yè)機械化，向全國農(nóng)機行業(yè)的各位領導同仁致敬,。 小熒屏,，大舞臺，為傳播媒體,，增進友誼交流,，提升全民知識素質(zhì),，推進農(nóng)機化科學發(fā)展，提供了強有力的保障平臺,。
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