紅興隆北雁現(xiàn)代化農(nóng)機(jī)
紅興隆農(nóng)墾農(nóng)業(yè)機(jī)械化,、北大荒雁窩島集團(tuán)農(nóng)業(yè)機(jī)械化,，向全國農(nóng)機(jī)行業(yè)的各位領(lǐng)導(dǎo)同仁致敬。
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冬季駕駛員疲勞后眼睛保健五法收藏
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冬季駕駛員疲勞后眼睛保健五法 |
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發(fā)布時(shí)間： 2008-11-4 9:24:48 山東農(nóng)機(jī)化信息網(wǎng)
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| 冬季天氣冷,，給駕駛員外出作業(yè)帶來不便,，為提醒提高工作效率,，筆者提醒廣大駕駛員朋友，疲勞后及時(shí)對(duì)眼睛進(jìn)行保護(hù),。 1,、運(yùn)目 閉目轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，順時(shí)針和逆時(shí)針方向各轉(zhuǎn)動(dòng)10次左右,。再睜開眼,，眼睛向上、下,、左,、右四面轉(zhuǎn)動(dòng)10次左右。 2,、摩目 用雙手指以鼻梁兩側(cè)內(nèi)眼角為起點(diǎn),，沿眉毛圍繞眼眶按摩眼的四周24次，手法由輕到重,，開始與終末都應(yīng)輕柔,。 3、熨目 雙手對(duì)掌摩擦,，生熱后立即將熱掌心壓在眼皮上1分鐘,，反復(fù)進(jìn)行3-5次,，這樣可有效的消除眼睛疲勞，防止視力下降,。 4,、極目 行車間隙，身體直立,，放松眼球,，平視遠(yuǎn)處，以達(dá)到養(yǎng)目,、放松眼球,、糾正視力模糊之功效。 5,、練目 坐著頭不動(dòng),，讓眼睛很快左右掃描到視力范圍內(nèi)所能及的東西，可提高眼睛的靈敏度,。集中視力在10種不同物體上10秒,，然后列出所看到的物體名稱和順序，這可使眼睛與腦快速集中在這些事物上,，久之便可提高眼睛的反應(yīng)能力,。 |
發(fā)表于 @ 2008年11月06日 19:37:00 |點(diǎn)擊數(shù)（）
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創(chuàng)建時(shí)間2008年04月07日今天點(diǎn)擊：3858本周點(diǎn)擊：40本月點(diǎn)擊：782點(diǎn)擊總數(shù)：669453[發(fā)私信][加為好友] - 博客公告
- 紅興隆農(nóng)墾農(nóng)業(yè)機(jī)械化、北大荒雁窩島集團(tuán)農(nóng)業(yè)機(jī)械化,，向全國農(nóng)機(jī)行業(yè)的各位領(lǐng)導(dǎo)同仁致敬,。 小熒屏，大舞臺(tái),，為傳播媒體,，增進(jìn)友誼交流，提升全民知識(shí)素質(zhì),，推進(jìn)農(nóng)機(jī)化科學(xué)發(fā)展,，提供了強(qiáng)有力的保障平臺(tái)。
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